Extraits concentrés de plantes aromatiques, les huiles essentielles sont très recommandées pour un usage quotidien. Elles permettent d’améliorer la santé, le bien-être physique, la santé mentale et faciliter les tâches ménagères au quotidien. En effet, elles présentent de nombreuses vertus intéressantes. Voyons cela de plus près.
Aide au sommeil
Pour trouver du sommeil, essayez les huiles essentielles. Grâce à leurs propriétés anesthésiantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et à leur forte action sédative, elles sont nombreuses pour traiter l’insomnie et apaiser la nervosité ainsi que le stress. Les huiles essentielles de lavande, ylang ylang, mélisse, vétiver et de valériane sont les plus efficaces pour bien dormir.
Soulage le stress
Après une journée difficile, la diffusion d’huile essentielle est aussi très recommandée pour favoriser le calme, soulager l’anxiété et éviter l’angoisse. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles de bergamote, de camomille, de rose ou bien de l’huile essentielle d’encens pour un effet immédiat.
Prévention des maladies
Puissants antimicrobiens, les huiles essentielles peuvent aider à tuer les germes qui se cachent dans votre maison. Elles vous aident également à renforcer votre immunité réduisant les risques de rhume ou de grippe. Vous pouvez diffuser l’huile essentielle d’origan dans votre chambre pour prévenir la grippe. Celle de la menthe poivrée prévient la toux ou le rhume. L’huile essentielle de citron aide à réduire la gravité des virus. Elle est efficace en cas de palpitations et d’insomnies. L’huile de giroflier, quant à elle, lutte contre la fatigue et stimule les défenses immunitaires.
Soulagement en cas d’allergies
Diffuser de l’huile essentielle dans l’air peut également vous procurer un soulagement continu lors de vos crises d’allergie (sinus obstrués, problèmes respiratoires, démangeaisons de la gorge…). Elle est une excellente alternative aux médicaments qui peuvent engendrer des effets secondaires. Préférez les huiles essentielles de menthe poivrée, de basilic, d’eucalyptus, d’arbres à thé pour un résultat rapide.
Traitement esthétique
Les huiles essentielles sont aussi très utiles pour les soins esthétiques et de beauté. L’huile essentielle de rose, par exemple, est capable d’hydrater et de régénérer les peaux sèches ou desquamées, de resserrer et d’assécher les tissus.
Les huiles essentielles peuvent également être des alliés d’un régime alimentaire. Pour mincir, ne vous en privez pas. Utilisez l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas, de criste-marine ou bien de genévrier pour avoir une silhouette de rêve.
Repousse les insectes
Les huiles essentielles ont un don de repousser efficacement les différents insectes agaçants : mouches, moustiques, fourmis et bien d’autres parasites domestiques. Les plus recommandés sont le clou de girofle, le romarin, la citronnelle et le bois de cèdre.
Aide à se concentrer
Les huiles essentielles peuvent également vous aider à vous concentrer et à travailler dans le calme. Avec de l’huile essentielle de menthe poivrée, du pin ou de l’eucalyptus, vous pouvez stimuler votre mémoire et augmenter votre capacité d’attention.
Multi-usage en cuisine
En cuisine, les huiles essentielles sont de véritables découvertes. Les huiles essentielles de vanille ou de cannelle permettent, par exemple, de diminuer la dose de sucre. Celles d’agrumes évitent de prélever les zestes des agrumes. Les huiles essentielles de citron désodorisent la poubelle et parfument les pâtisseries.
Plus de fraîcheur à l’intérieur
Lorsqu’il fait chaud dehors alors que vous ne voulez pas utiliser la climatisation, vous pouvez toujours rafraîchir votre maison de façon naturelle. Les huiles essentielles de menthe poivrée, de gaulthérie et de la menthe verte vous aideront à vous sentir au frais.
Ambiance assurée
Les huiles essentielles sont aussi intéressantes pour créer de l’ambiance. Un mélange d’huile de cannelle et d’orange vous rappellera Noël. L’huile de rose, du bois de santal ou de jasmin apportera une ambiance soirée romantique.
Voyez, l’huile essentielle est efficace pour tout. Elle peut tantôt être antiseptique, tantôt relaxante ou bien encore, stimulante, calmante et anti-inflammatoire. Pour profiter de la puissance de ces extraits végétaux, utiliser un diffuseur de qualité. Pour un meilleur choix, prenez conseil à un spécialiste dans le domaine ou trouver votre diffuseur sur ce site.